Die Trennkost bedeutet für den Körper eine Ernährungsumstellung. Anwenden kann diese jeder, auch wer nicht abnehmen möchte. Durch Trennkostgerichte wird der gesamte Stoffwechselhaushalt angeregt und man fühlt sich körperlich auch viel wohler. Weiterhin nimmt der Körper die Nahrung besser auf und diese kann auch leichter verwertet werden.
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